Joe的美国生活首先要说明的是这篇文章不是广告，Emergen-C公司没有任何形式的给我折扣或付我服务费，我只是一名普通的消费者。
其次，这个产品有效果，但他不是药品，使用后不能起飞。
切入正题——
图1-1 小包装：EVERYDAY IMMUNE SUPPORT
（More Vitamin C than 10 Oranges With Other Key Antioxidants†*）
上面这一款是我之前一直在Costco买来自用的，也是他们家的明星产品。
下面这一款是之后发现的，因为当时没有搞明白区别，所以还没有用过，接下来的文章会介绍区别。
图1-2 小包装：ENHANCED IMMUNE SUPPORT FORMULA
（Everyday Formula Plus Vitamin D and More Zinc）
我会经常把我用的好的东西，推荐给我的朋友，有天我的朋友买了一盒拿来送我，我才发现了另外一个包装上的不同：
图1-1-1（Costco 版本）：大包装内有三盒如图1-1所示的小包装
图1-1-2：Sam’s Club 版本
这两个包装封面上有不同配方的区别，于是我去了官网进行验证「Emergen-C」，官网只有如图1-1、图1-2的两种产品，并没有如图1-1-1、图1-1-2同一种产品不同的配方的说明。
Costco会卖一些市面上没有的东西，比如相当实惠的$189，330ml超大包装的“SK-II神仙水”，在市面上就买不到。所以有没有可能这个也是Costco特殊定制的呢？
于是我将两种产品背面的配方列出来做对比，顺便加入了另外一种图1-2的产品：
有没有惊喜的发现，Costco版本和Sam’s Club的配方是一模一样的，而我个人觉得Sam’s Club的版本更好一点，为什么呢？
如上图所示，两者唯一的区别在Vitamin B6，Sam的版本是167mcd（Folate），而Costco的是100mcg（Folic），其实这两个学名都是叶酸，但是前者Folate是从食物中提取的会更加安全，而Folic是人工合成的，合成的纯度会高，所以100mcg（Folic）=167mcd（Folate）。
而图1-2的产品在普通的基础上添加了Vitamin D，Sodium（钠）的含量多了5mg，以及最后一项Proprietary Complex中添加了：
Arabinogalactan（from Larix laricina）：从美洲落叶松提取的——阿拉伯半乳聚糖，是一种食品添加剂。
Beta-Glucan（from Saccharomyces cerevisiae）：β-葡聚糖，酿酒酵母，又称面包酵母或者啤酒酵母，出芽酵母。如今在食品工业中广泛使用，据悉，它主要有以下显著功效：
- 提高机体抵抗病毒、细菌等感染的能力。
- 有效调整体内消化道的微生态，促进体内有益菌的增殖及肠道内有害物的排泄。
- 能降低体内胆固醇含量，可降低体内低密度脂蛋白含量，并增加高密度脂蛋白的含量。
- 有效改善末梢组织对胰岛素的感受，降低对胰岛素的要求，促进葡萄糖恢复正常，对糖尿病有明显的抑制和预防作用。
- 刺激皮肤细胞活性，增强皮肤自身的免疫保护功能，高效修护皮肤，减少皮肤皱纹产生，延缓皮肤衰老。
- 增强动物对病菌的抵抗能力，促进其生长，提高动物的生产性能及饲料利用率。
至此我们已经搞清楚，如官方所发布的，市面上在售的只有这两款产品，图1-1和图1-2，而Costco和Sam’s Club即使包装不同，但实际配方是一样的。
接下来我们说说好处：
从理论上来说的话，可以去看我的另外文章「人体日常所需的各类营养素简介」「简述人体必需的十四种维生素」，里面有详细说明每种维生素的功能以及缺乏的表现。
从我实际体验上来说：
- 我从小肠胃不好，总是犯肠炎，然后引起扁桃体发炎，接着就是发烧很久。截止发这篇文章为止，我已经有一年多没有生病了，甚至感冒都没有。
- 我是口腔溃疡的重度患者，稍微吃的不舒服就会上火起口疮，舌头上也会起，几乎是家常便饭。不过我现在坚持每天喝这个，不能说再也没起过，但是起口腔溃疡和牙龈肿痛的频率是真的降低了至少80%。
- 上面我说的我曾推荐给我美国的朋友，她已近五十岁，在一家全球会计公司工作，即使生病了也得照旧完成任务。我推荐给她喝了几次后，她自己也买了每天喝，后来跟我说以前到了冬天总是要病一两场，刚刚过去的冬天就健健康康的过来了，工作也没耽误。
- 我回国的时候带了几大盒这个，并送给了亲戚朋友。当时我姑姑已经起口腔溃疡两个多月了，去医院看了也无解，她每天都在吃女性维生素。后来我送了她一盒，只是让她坚持每天喝一包，停掉维生素，我回美后没多久，她给我发微信说真的很管用，希望我给她邮几盒回去。
TIPS：
- 关于剂量的话可以看到如下图，即每个产品后面，有一个%Daily Value，说明了每项的含量占正常成年人每日所需摄入的百分比，都是在安全范围内，有些甚至远低于含量。
- 很多味道中我只喜欢橙子味，他们的区别只在于口味、配料的话有些口味的糖分会多1g。
- 我个人推荐饮用时间为下午三四点左右，或者在大量运动后，身体非常需要水分，用和身体温度一样的水温搅拌均匀后喝下，因为：①中国人的体制不适宜喝凉的东西；②太热的水温容易导致某些维生素丧失作用，所以我个人认为用身体的水温是最适宜的。
- 1g=1000mg；1mg=1000mcg。mcg和ug都是毫克。
- 1 DFE=1 mcg天然食物含有的叶酸=0.6mcg食物中摄取的合成叶酸=0.5mcg空腹摄取的合成叶酸
- 1克食盐相当于一个黄豆粒大小，通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。
- 比起药片维他命，这种泡打形式的冲剂更好让人体快速吸收
- 这家公司还有一些不同的产品，如针对儿童的维生素，可以点此查看
写在最后：
有时候我在想这种东西是否可以天天喝？当然如果你生活条件允许的话，每天可以顾得到如膳食金字塔一样的补充，那么完全不用靠这个。但是现代人生活压力大，工作忙，比起生病难受，每天喝一包这个也没有什么不好的，而且官方设计的本身就是每日使用。就像是其它名牌如“某存”的维生素，还不是需要每天一粒。
本文内容是我自己的真实体验，从一开始单纯的使用，到发文章时的理论验证，没有别的目的，只愿好的东西与你分享，愿君健康平安。
